マダム由美子 ダイエット

8月2日のスター☆ドラフト会議に出演のマダム由美子さん。
和製オードリーヘップバーンと言われている、あの方のダイエットの本を読みました♪

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○○だけダイエットって、ダイエットをなめてる人や失敗する人が飛びつく
安易な方法だと思っていますが。

この本によると、
ハイヒールをはいている状態は、トゥシューズをはいているのと同じ筋肉を
使っているらしいのです。

だから「正しく履いていさえすれば、体幹筋肉をきちんと鍛えているのと同じ」
という理論です。

意識して、足を組まない、足をそろえる、美しい立ち方やポーズをとるようにすれば、
体型は変わってくるかもしれませんね。

いままではいていた楽チンな靴を履き替えればいいだけの話なので
これなら続けられるという人も多いはずです。
やるなら、本を読んできちんと理論をマスターした上で実践すれば失敗も少なそう♪

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